2025年4月25日 / 最終更新日時 : 2025年4月25日 BJ 健康情報 30年の追跡調査で判明！健康的な老化に最も効果的な食事とは？ 平均寿命が延びている昨今、注目されているのが「健康寿命」です。今、多くの人が求めているのは、“健康的に年を重ねること”──つまり、病気にならず、心も体も元気なまま歳を重ねることだと思います。 では、そのカギはいったいどこ […]
2025年4月20日 / 最終更新日時 : 2025年4月20日 BJ 健康情報 人とのつながりが脳を守る？“孤立”と脳萎縮の関係 「最近、人と話す機会が減ったな…」「年を重ねるごとに、外に出るのが億劫になってきた…」 そんな日々の何気ない変化が、脳の構造にまで影響しているかもしれません。 2023年に発表された日本発の大規模研究によって、社会的なつ […]
2025年4月17日 / 最終更新日時 : 2025年4月17日 BJ 健康情報 難聴が認知症のリスクを高める？その因果関係の解明 「最近、テレビの音が大きいと言われる…」、「会話の内容が聞き取りづらいことが増えた…」 そんな“ちょっとした耳の衰え”が、実は脳の健康に大きな影響を及ぼす可能性があると、最新の科学研究が明らかにしました。 難聴と認知症に […]
2025年4月15日 / 最終更新日時 : 2025年4月17日 BJ 健康情報 早起きしすぎると脳が縮む？睡眠と脳の意外な関係 「早起きは三文の徳」と言われてきましたが、もしかするとその“徳”は、脳には当てはまらないかもしれません。 フランスの大規模な高齢者コホート（ESPRIT cohort）を対象とした最新の研究によると、「起床時間が早すぎた […]
2025年3月27日 / 最終更新日時 : 2025年4月17日 BJ 健康情報 レスベラトロールは寿命延長に効果なし？｜小型霊長類での検証結果 レスベラトロールは、代謝やエネルギーバランスに影響を与える抗老化作用を持つポリフェノールであり、カロリー制限と似たような効果が期待できると考えられていました。しかし、糖尿病や認知症などの加齢に伴う疾患の発症を遅らせ、寿命 […]
2024年12月6日 / 最終更新日時 : 2025年4月17日 BJ 健康情報 医師が推奨｜体の不調を改善できる健康枕 自律神経の調整なら【Cure:Re THE MAKURA】におまかせ！ 人は1日の約3分の1を睡眠に費やしています。これほど長い時間を過ごす睡眠環境が悪いと、人生に深刻な影響を及ぼすと言っても過言ではありません。現代社会 […]
2024年8月31日 / 最終更新日時 : 2025年4月17日 BJ 健康情報 認知症予防の新たな展望：認知症は約50%が予防できる⁉ 近年、認知症の予防や治療に関する研究が進み、多くの新しい知見が明らかになっています。2024年にLancet誌に発表された論文によると、認知症予防の可能性がさらに拡大し、新たなリスク因子や介入方法が提唱されました。本記事 […]
2024年2月24日 / 最終更新日時 : 2025年4月17日 BJ 健康情報 認知症になりやすい人の夜の習慣 アルツハイマー型認知症の原因の一つであるアミロイドβ（ベータ）というタンパク質は、日中の脳を使っている間に脳の中に溜まり、寝ている間に脳内から排出されていることが研究から分かってきました。つまり、アミロイドβの排出は睡眠 […]
2024年2月23日 / 最終更新日時 : 2025年4月17日 BJ スーパーフード おすすめのナッツ アーモンド 1kg(1gあたり約1.44円) USエクストラNo.1等級 【2023楽天グルメ大賞アーモンド部門受賞】産地直輸入 素焼き煎りたて！追跡可能 防災食品 非常食 保存食 備蓄食 常備食 無塩 添加物不使用 植 […]
2021年3月7日 / 最終更新日時 : 2024年2月23日 BJ 健康情報 16時間断食は健康に良いのか？ 16時間断食で食事の時間帯を制限することは、いくつかの健康効果が期待されていますが、果たして16時間断食は本当に健康的なのでしょうか？ 結論から言うと、16時間断食にはいくつかリスクがあり、全ての人に健康面で勧められるも […]
